ＥＭＳ

こんな方にオススメです！

効率よく部分的なトレーニングをしたい方
少ない疲労で簡単にトレーニングしたい方
運動習慣がなく、定期的に運動する機会を作りたい方
激しい運動が苦手な方

ベットで寝ころびながらリラックスしてインナーマッスルを鍛えられる、EMSがオススメです。BMK姿勢整体も一緒に行うと効果アップ！

ＥＭＳとは

EMSとは、（Electrical Muscle Stimulation）の略称で、筋⾁に直接電気 刺激を与えて収縮（運動）させる装置です。当院で扱うindepthは、 16,000Hzの⾼周波が出⼒でき、体幹部（インナーマッスル）まで届 くため、表面の筋⾁だけでなく、通常はトレーニングをしづらいイ ンナーマッスルのトレーニングにも最適です。ＥＭＳの効果

筋⾁に役割とは︖

筋⾁は、身体を動かしたり支えたりするのが大きな役割です。姿勢 を維持するために欠かせません。また、体表を覆っている筋⾁が、 外形をつくる大きな要素です。 そして、筋⾁は、身体の中で最もエネルギーを消費する器官です。

EMSのメリット

1.狙った箇所だけピンポイントにトレーニング

インデプスは、運動させたい箇所に電気を通して筋⾁を刺激します。 これなら腹筋や大腿筋など、筋⾁をトレーニングしたい箇所だけを ピンポイントでトレーニングすることができます。

2.疲労や怪我の心配なし

ピンポイントのトレーニングが可能なので、膝や腰など、身体の他 の部分に負担がかかりません。トレーニングにおける怪我のリスク を減らし、少ない疲労でトレーニングできます。 ※インデプスで刺激する部分は筋⾁が運動するため、汗をかいたり 軽い疲労を感じることもあります。また、トレーニング初期は筋⾁ 痛になることもあります。

3. 30分横になっているだけの簡単楽々トレーニング

横になって運動させたい箇所に通電パッドを貼るだけ。ワンセット 30分、寝ているだけで、狙った箇所の筋⾁を動かし、トレーニング ができるので、激しい運動が苦手⽅でもお手軽にトレーニングでき ます。

4.トレーニングしづらいインナーマッスルに届く高周波

当院で扱うインデプスは、最大16,000Hzの⾼周波に対応。身体の奥 深く、体幹と言われているインナーマッスルのトレーニングが可能 です。プロのアスリート並みの運動が求められる体幹部分のトレー ニングを手軽にできるのがインデプスの魅⼒です。