2018.6.29

体幹トレーニングに関心のある伊丹の方へ

体幹トレーニングの大切さ

最近、ダイエット目的に体幹トレーニングを取り入れる方が増えました。これまでさまざまなダイエットを行ってもうまくいかなかった方、一応ダイエットに成功したけれどもリバウンドしてしまった方など、おそらく体幹トレーニングには関心をお持ちではないかと思います。そして、自宅で体幹トレーニングをされている方もいるでしょうし、スポーツジムでの体幹トレーニングプログラムに参加しているという方もいることでしょう。ただ、一人ではなかなか長続きしないかもしれませんし、スポーツジムでの体幹トレーニングがきついと感じることもあるかもしれません。そこでおすすめしたいのが整骨院での体幹トレーニングであり、はぴねす鍼灸整骨院で行っている体幹トレーニングです。

今話題のEMSで体幹トレーニング！

当院は、もともと骨盤や背骨の調整を行い、伊丹などから通院されている方も多い整骨院になります。そして、伊丹からの患者さんにも好評なのが、少ない疲労で実施できる体幹トレーニングであり、運動が苦手な方でも容易に行うことができる体幹トレーニングです。その体幹トレーニングはEMSという筋肉に刺激を与える装置を使い、筋力の衰えを回復することができます。実は、姿勢の悪い方は骨格を支える筋肉の力が弱り、簡単に姿勢が崩れやすくなり、余分な脂肪も付きやすくなっています。つまり、体幹トレーニングで筋力をつけることが、正しい姿勢を維持する上で大切だということです。

そして、長続きしない運動に代わって、楽な形で同じような効果を得ることのできるEMSは、仕事で疲れてトレーニングする気にならないという方にも、横になっているだけで受けることのできる体幹トレーニングということでおすすめではないかと思います。伊丹からは、阪急伊丹線と神戸線をご利用いただいても20分ほどでご来院いただけるはぴねす鍼灸整骨院であり、西宮北口駅近くのACTAにしのみや東館１階にある整骨院ですので、伊丹市など周辺の地域にお住まいの方にも、ぜひ当整骨院の体幹トレーニングをお試しいただきたいと思います。